อาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ทำให้ลูก-หลาน กลุ้มใจและเป็นกังวลมาก เพราะเมื่อคนแก่ไม่ยอมกินข้าว ร่างกายเขาก็จะอ่อนแรงและอาจมีผลต่อสุขภาพตามมาได้ ดังนั้นบ้านไหนที่มีปัญหาผู้สูงอายุเบื่ออาหาร กินได้น้อยลงก็คงอยากหาวิธีแก้เบื่ออาหารในผู้สูงอายุมาปรับใช้ ซึ่งเราก็เข้าใจและอยากนำเสนอวิธีแก้ผู้สูงอายุเบื่ออาหารให้ลองไปใช้ดู
สาเหตุผู้สูงอายุไม่กินข้าว มีอะไรบ้าง
ทำไมผู้สูงอายุถึงเบื่ออาหารและกินได้น้อยลง จริง ๆ มีสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ดังนี้ค่ะ
- ความอยากอาหารลดลง
เมื่ออายุมากขึ้นความอยากกินอาหารจะลดลงเป็นธรรมชาติของร่างกาย ทำให้ผู้สูงอายุไม่ค่อยมีความรู้สึกว่าอยากกินนั่นนี่นู่นเหมือนวัยหนุ่ม-สาว ประกอบกับความเสื่อมของร่างกายด้านอื่น ๆ ก็ยิ่งทำให้มีความรู้สึกเบื่ออาหารมากขึ้นไปอีก
- ประสาทในการรับรสด้อยประสิทธิภาพ
คนสูงอายุมักจะกินอะไรไม่ค่อยอร่อย เพราะต่อมรับรสและกลิ่นลดลง หรือเปลี่ยนรสชาติไป เป็นเหตุให้รู้สึกเบื่ออาหารและไม่อยากกินอะไรเหมือนแต่ก่อน
- ฟันมีปัญหา
ถึงแม้ปัจจุบันจะมีฟันปลอมที่สามารถใช้งานได้เสมือนงานจริง ทว่าการที่ฟันของผู้สูงอายุมีปัญหาก็ยังเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้กินอะไรก็ไม่อร่อย พาลให้ไม่นึกอยากกินอะไรมากนัก เพราะเคี้ยวไม่ถนัดนั่นเอง
- กลืนลำบาก สำลักบ่อย
อายุมากขึ้น ต่อมน้ำลายจะผลิตน้อยลง ทำให้เวลาเคี้ยวอาหารจะฝืด ๆ คอ เพราะความชื้นในปากน้อย ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีภาวะกลืนลำบาก และอาจมีอาการสำลักอาหารและน้ำบ่อย ๆ จนเบื่อที่จะกินอาหารให้เกิดอาการดังกล่าวอีก
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง
ความเสื่อมของร่างกายในส่วนนี้ก็เป็นสาเหตุให้ผู้สูงอายุกินได้น้อยลง เพราะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นจากการที่ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ อีกทั้งยังอาจมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และก่อให้เกิดอาการท้องผูกได้ด้วย
- ร่างกายไม่แข็งแรงเหมือนเดิม
บางคนอาจมีอาการมือสั่น เดินไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถไปตลาด หรือไปหาซื้อของกินได้ด้วยตัวเอง หรือถ้ามีอาการสั่นก็อาจตักอาหารไม่สะดวก ทำให้ความนึกอยากกินอาหารลดลงไปด้วย
- ความเครียด
เมื่อร่างกายไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน ทำอะไรก็ไม่ถนัด ก็อาจส่งผลให้ผู้สูงอายุมีความเครียดสะสม ยิ่งถ้าป่วยด้วยโรคเรื้อรังอื่น ๆ ด้วยก็อาจเพิ่มระดับความเครียด ความวิตกกังวลได้มากขึ้น จนอาจมีอาการเบื่ออาหารได้
- การใช้ยาบางชนิด
การกินยาบางชนิดเพื่อรักษาอาการป่วยด้วยโรคประจำตัว ตัวยานั้นอาจส่งผลให้ผู้สูงอายุเบื่ออาหารได้เช่นกัน
สาเหตุเบื้องต้นอาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร และอาจมีเหตุผลอื่น ๆ อีกที่ทำให้ท่านไม่ค่อยยอมกินข้าว กินอาหารตามปกติ ซึ่งหากปล่อยให้เป็นอย่างนี้ สุขภาพของผู้สูงอายุอาจจะน่าเป็นห่วงในหลาย ๆ ด้าน
ดูแลสุขภาพ: ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร กินได้น้อยลงทุกที ต้องลองวิธีแก้ ! อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
