บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านสำหรับคนเป็นภูมิแพ้

[siritidaphon]

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านสำหรับคนเป็นภูมิแพ้

สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ การทำความสะอาดบ้านไม่ใช่แค่เรื่องของความเรียบร้อย แต่เป็นการสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยลดสารก่อภูมิแพ้และบรรเทาอาการได้โดยตรงเลยครับ เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้บ้านของคุณเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยและสบายขึ้นสำหรับผู้เป็นภูมิแพ้

เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านสำหรับคนเป็นภูมิแพ้

1. กำจัดฝุ่นและไรฝุ่น คือหัวใจสำคัญ

ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์แบบหมาด: แทนที่จะใช้ไม้ปัดขนไก่ที่ทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย ให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำหมาดๆ เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวต่างๆ เฟอร์นิเจอร์ ชั้นวางของ และของตกแต่ง เพื่อดักจับฝุ่นได้ดีกว่าและไม่ฟุ้งกระจาย

ดูดฝุ่นเป็นประจำ: ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มี แผ่นกรอง HEPA (High-Efficiency Particulate Air) เพราะสามารถดักจับอนุภาคเล็กๆ เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสร และขนสัตว์เลี้ยงได้ดีกว่าเครื่องดูดฝุ่นทั่วไป

ดูดฝุ่นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยเฉพาะพรม ผ้าม่าน และเฟอร์นิเจอร์ผ้า

ถ้าเป็นไปได้ ให้คนที่ไม่เป็นภูมิแพ้เป็นคนดูดฝุ่น หรือสวมหน้ากากอนามัยขณะดูดฝุ่น

ซักเครื่องนอนด้วยน้ำร้อน: ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ควรซักด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิ อย่างน้อย 55-60 องศาเซลเซียส ทุก 1-2 สัปดาห์ เพื่อฆ่าไรฝุ่น

ใช้ปลอกหมอน/ผ้าคลุมกันไรฝุ่น: พิจารณาใช้ปลอกหมอนและผ้าคลุมที่นอนที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับป้องกันไรฝุ่น (allergen-proof covers)

ลดของสะสมฝุ่น: งดใช้พรมหรือพรมเช็ดเท้าที่ไม่สามารถซักได้ ของตกแต่งที่เก็บฝุ่นง่าย เช่น ตุ๊กตาผ้า หนังสือจำนวนมาก ควรเก็บในตู้มีบานปิด


2. จัดการความชื้นและเชื้อรา

ควบคุมระดับความชื้น: ใช้ เครื่องลดความชื้น (Dehumidifier) เพื่อรักษาระดับความชื้นในบ้านให้อยู่ระหว่าง 30-50% เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและไรฝุ่น

ระบายอากาศให้ดี: เปิดหน้าต่างและประตูเพื่อให้อากาศถ่ายเท โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ หรือทำอาหาร เพื่อลดความชื้น

ทำความสะอาดเชื้อราทันที: หากพบเชื้อราบนผนัง เพดาน หรือในห้องน้ำ ให้รีบทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อราที่มีส่วนผสมของน้ำยาฟอกขาวเจือจาง หรือผลิตภัณฑ์กำจัดเชื้อราโดยเฉพาะ และสวมถุงมือกับหน้ากากป้องกันขณะทำความสะอาด


3. ดูแลสัตว์เลี้ยง (ถ้ามี)

แปรงขนสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ: แปรงขนให้สัตว์เลี้ยงบ่อยๆ นอกบ้าน เพื่อลดการหลุดร่วงของขนและรังแคสัตว์เลี้ยง (ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้หลัก)

จำกัดพื้นที่สัตว์เลี้ยง: พยายามอย่าให้สัตว์เลี้ยงเข้าไปในห้องนอน

อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงสม่ำเสมอ: ช่วยลดรังแคและสารก่อภูมิแพ้บนตัวสัตว์


4. เลือกใช้อุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

เลือกผ้าม่านที่ซักได้: หากใช้ผ้าม่าน ควรเลือกชนิดที่สามารถถอดซักด้วยน้ำร้อนได้ หรือใช้มู่ลี่/ม่านปรับแสงที่เช็ดทำความสะอาดง่าย

ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ: ล้างแผ่นกรองอากาศของเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ (ทุก 1-3 เดือน) และทำความสะอาดใหญ่ปีละ 1-2 ครั้ง

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีกลิ่นฉุน: หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีกลิ่นหอมรุนแรง หรือมีสารเคมีที่ระคายเคือง เพราะอาจกระตุ้นอาการภูมิแพ้ได้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ หรือสูตรสำหรับคนแพ้ง่าย


5. ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี

สร้างตารางการทำความสะอาด: กำหนดวันทำความสะอาดประจำสัปดาห์หรือรายวัน เพื่อไม่ให้ฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้สะสมมากเกินไป

สวมอุปกรณ์ป้องกัน: สวมหน้ากากอนามัยและถุงมือทุกครั้งที่ทำความสะอาด เพื่อลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้โดยตรง

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำความสะอาดเหล่านี้ อาจต้องใช้ความพยายามในช่วงแรก แต่เมื่อทำเป็นกิจวัตรแล้ว บ้านของคุณก็จะกลายเป็นที่ที่ปลอดภัยและช่วยให้ผู้เป็นภูมิแพ้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอนครับ